숙면보조밴드 사용 방법, 사용 후기

오늘은 숙면보조밴드에 대해 설명해 드리고자 합니다. 해당 제품은 입벌림 방지 밴드로 불리기도 합니다. 제가 실제 사용하는 방법과 사용하는 이유, 사용 후기에 대해 말씀드리겠습니다.

숙면보조밴드 사용해야 하는 이유

사람이 잠을 자다 보면 입을 벌리게 되고, 그 상태로 구강 호흡을 하게 됩니다. 구강호흡은 장점보다는 단점이 많습니다. 그럼 구강 호흡이 좋지 않은 점을 설명드리겠습니다.

구강호흡 단점

  • 입 안의 수분 증발로 구강 점막이 건조해져 세균 감염의 위험이 있다
  • 침은 입속의 세균을 정화하는데, 침이 말라 세균이 증가하게 됨
  • 증가한 세균으로 잇몸 질환이 생길 수 있다
  • 입으로 수분이 빠르게 증발 되어 몸속의 수분이 부족해 진다
숙면보조밴드_위드슬립_전면

얼굴형이 달라질 수 있다

입으로 숨을 쉬는 기간이 길어지면 얼굴이 위 아래로 길어지고, 코가 짧아지며 눈 사이가 멀어지게 됩니다. 또한, 턱이 처지거나 안으로 들어가게 됩니다. 이런 얼굴을 아데노이드형 얼굴이라고 합니다. 저는 지금은 성인이라서 얼굴형이 달라질 가능성이 많지는 않지만 아이나 청소년들은 제대로 관래해줘야 합니다.

아데노이드형 얼굴에 대해 자세히 알고 싶다면 아래의 영상을 참고하시기 바랍니다.

숙면보조밴드 사용 방법

  1. 뒷면의 종이를 분리합니다.
  2. 입술을 살짝 다물고 입술에 맞춰 제품을 가로로 붙입니다.
  3. 잠자리에 들기 전 사용합니다.
  4. 1회용 제품이므로 매일 새 것으로 교환합니다.
숙면보조밴드_위드슬립_후면

제가 사용하는 제품은 위드슬립입니다. 총 32매가 들어있습니다. 코가 막혀있을 때는 사용을 삼가하라는 주의 사항이 있습니다. 입을 벌리고 자면 안되겠지만 그렇다고 숨을 못 쉬면 안되겠지요.

제품 사용 후기

확실히 제품을 사용하며 잠을 잤을 때 입도 덜 마르고 아침 입냄새도 확실히 차이가 났습니다. 실제 측정은 못해 봤지만 코골이 완화에도 도움이 된다고 합니다. 다만, 입에서 떼어낼 때 제품이 입에 너무 잘 부착이 되어 있어서 떼기가 힘들었습니다. 그 외에 다른 단점은 없었습니다.